【 疫情稍微趨緩，在民眾逐漸對衛生防疫觀念的鬆懈下，我們還有哪些需要注意的呢？】- 褚衍強醫師
疫情稍微趨緩，民眾逐漸對衛生防疫觀念的鬆懈下，我們還有哪些需要注意的呢？相信很多在家待了很久的民眾，都很期待能在連續假日規劃出遊行程，但在慶祝台灣連續零確診的喜悅時，我們還是有以下幾點建議與叮嚀，希望大家持續關注自己的防疫能力喔!!!
1.出入醫療院所、有發燒或呼吸道症狀者以及近距離、密閉空間長時間接觸人群時，建議持續配戴口罩 2. 在飲食與如廁前後，保持勤洗手習慣(內、外、夾、弓、大、立、腕) 3. 多以步行與腳踏車取代交通工具，並保持運動習慣 4. 若有發燒與呼吸道症狀，務必配戴口罩，並視情況就醫。※夏日祛暑飲
此外，每年從夏至開始，民眾便會明顯感受炎熱的衝擊，每當氣溫屢創新高時，便容易發生中暑或是俗稱的熱感冒。
在中醫的觀點中，暑為陽熱之邪，暑性升散，易傷津耗氣，故常致腠理開而多汗。
中暑常見有多汗、身熱、心煩、口渴、氣短、四肢無力、小便短赤…等症狀。若有中暑的症狀時，切勿大量服用生冷瓜果，以免導致暑熱夾濕，使暑氣更難消散。以下提供兩款常用的茶飲，提供給容易中暑、身熱、多汗、舌紅舌苔少、易感口渴以及小便色深的民眾。 滋陰清熱茶玉竹、百合、荷葉、枸杞、紅棗、甘草
解熱生津茶菊花、金銀花、薄荷、陳皮、麥門冬、蜂蜜
而所謂熱感冒，指的是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者是暴食冷飲而引起發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振…等症狀。由於暴飲冷飲加上暑熱不易散出的夾擊下，就容易產生發熱、頭痛、倦怠、胸悶、舌紅舌苔厚膩或是大便黏的症狀，此時便可酌量服用以下茶飲。 解表化濕茶薄荷、紫蘇、荷葉、蒼朮、黨蔘
清熱利濕茶西洋蔘、薏仁、金銀花、決明子、茯苓
