夏天天氣濕熱，皮膚容易出現紅腫、發癢的情況。許多人一開始以為是被蚊子咬，但實際上可能是「濕疹」。濕疹是一種皮膚炎症，常見症状包括乾燥、搔癢、紅腫、水泡等。雖然濕疹沒有致命危險，但不舒服感如影隨形，造成日常生活中極大的困擾，發現後應立即治療。
濕疹的成因
1. 內因性濕疹：由體質引起，如脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等，常反覆發作。
2. 外因性濕疹：由外部刺激引起，如對金屬過敏等，如果不去除原因，容易反覆發作。
夏季天氣太熱，汗液累積在皮膚皺褶處，容易引起濕疹；冬季則因皮膚乾燥，角質層缺乏水分，也容易發作。
濕疹的症狀
乾燥、搔癢、疹子、腫塊、斑塊、皮革狀的厚皮、鱗片狀、硬皮狀、膚色改變、組織液滲出、結痂、水泡、肌膚敏感
日常照護與舒緩方法
- 清潔皮膚時，水溫不宜過高，並避免過度清潔。
- 紅癢難耐時，建議用手輕拍該處，或將毛巾冰敷患部減緩症狀。
- 居住環境應加強通風除濕，患者每天最好適度曬陽光，幫助緩解濕氣引起的熱癢。
- 調整生活作息，提早就寢，睡眠充足，減少熬夜、晚睡。
- 飲食上，減少甜食、烤炸辛辣飲食，海鮮等食物。
- 保持身心的平靜，面對並處理焦躁、緊張的情緒或壓力。
透過正確的治療和日常照護，濕疹患者可以有效控制病情，改善生活質量，更重要的是及早找醫生治療，擺脫濕疹的困擾，如果你或身邊有人有此困擾，不妨參考以上建議。😊
