<入冬前的最後一道關卡,補身體好節氣霜降>
霜降是秋天最後一個節氣,代表冬天即將來臨,此時能感受到氣溫逐漸下降,且伴隨濕度較乾燥,這個時期大家可以做些什麼呢?下面我們針對一些常常被患者提到的問題作些分享。
Q1. 在霜降時節身體哪個部分容易有不適?
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Q2. 平日可以做什麼事情緩解不適?
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Q3. 為什麼霜降適合補身體?在霜降建議的飲食?
霜降是重要的養生時機,俗諺說「一年補透透,不如補霜降」、「補冬不如補霜降」,就是預防醫學的概念。《黃帝內經》:「春夏養陽、秋冬養陰」,大自然在霜降時節由熱轉寒、人體也由陽轉陰,因此此時並非要大補陽氣,反而應該要適度的滋養水分、養分。
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以上就是我們可以怎麼好好的度過入冬前的最後一個關卡 – 「霜降」的一些小秘訣啦~希望大家都可以一起好好的迎接這個冬天![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
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